ESPERE und Gewaltfreie Kommunikation – eine fruchtbare Verbindung für gelingende Alltagsbeziehungen

Wie können wir im Alltag gelassen und mit der eigenen Kraft verbunden bleiben?

Die Basis ist eine einfühlsame und wertschätzende Beziehung zu sich selbst.
Hierbei unterstützten uns die GFK nach M. Rosenberg und ESPERE nach J. Salomé  – jede auf ihre besondere Weise.

In der Synergie von beiden entsteht eine neue Qualität von kraftvoller Klarheit in unseren Beziehungen und in unserer Kommunikation:

Die 4 Schritte in der GFK eignen sich hervorragend um sich selbst zu klären und mit sich selbst in Verbindung zu kommen „wie geht es mir und was brauche ich?“
Dieses ist die Basis dafür, dass wir kompetent für unsere Bedürfnisse einstehen können und gleichzeitig uns empathisch mit unserem Gegenüber verbinden können.

Zur Empathie und der klärenden Kraft der „4 Schritte“ in der GFK fügen wir mit ESPERE die erhellende Wirkung der Visualisierung, denn Bilder können manchmal mehr sagen als 1000 Worte.

Durch die Darstellung mit Gegenständen oder Personen können wir auch komplexe Situationen und innere wie äußere Konflikte wie „von außen“ neu betrachten und besser begreifen.
Das Sichtbarmachen ermöglicht, aus dem Kopf ins Fühlen und Erfahren zu kommen. Durch die symbolhafte Herangehensweise wird auch das unbewusste kreative Potential mit einbezogen. Wir können zu neuen Ansätzen und Lösungen kommen, die außerhalb unserer gewohnten Denkstrukturen liegen.

An diesem Wochenende wird die GFK nur gestreift, der Schwerpunkt liegt auf ESPERE.

Seminarinhalte:

• Selbstklärung mit den 4 Schritten der GFK (Kurzeinführung)
• Visualisierungswerkzeuge bei ESPERE
  • Internes und externes Visualisieren
  • Das Beziehungsschal-Modell
• Beziehungs-behindernde Kommunikations-Muster erkennen und ersetzen
• Werkzeuge zum Schutz der eigenen und der  Lebensenergie des Gegenübers
• Anwendung von Symbolen
• Meine Welt – deine Welt
• Innere Ressourcen zur Selbst-Bestärkung

  Leitung:   Marianne Schneider und Monika Flörchinger